nonbirimura blog

今日はスポーツクツラブにて、水中シェイプを受けてきた。
私にとって初めての男性インストラクターの元、
長いダンベルを使って、二の腕を中心に鍛えると言う、クラス。
いつもの女性インストのレッスンだとそんなにきつくないんだけど
男性のせいか、途中息切れしそうになりキツイんだわ～
それに途中からダンベルがきちんと持ち上がらなかった。

終わってから、スポーツドリンクを飲んでいたら
そのインストラクターに声をかけられた。
赤い顔してたけど大丈夫だった？て。。。。。
そんなに赤い顔してがんばっていたのかしら。
だんだん暑くなる季節、やっぱり水中での運動でも
暑くなるんだねぇ。